เกี่ยวกับเรา กระดานความเคลื่อนไหวของชุมชนชาววิกิฮาว สุ่มหน้า หมวดหมู่
การออกกำลังยังช่วยให้เลือดสูบฉีดไปสู่สมองดีขึ้น ซึ่งจะทำให้สมองได้รับออกซิเจนมากขึ้นด้วย
• คุณพ่อคุณแม่ต้องคอยดูแลลูกอย่างใกล้ชิดอยู่ตลอดเวลาในการเล่น
หลังจากที่เรียนเสร็จในแต่ละวิชาแล้ว ก็ควรที่จะกลับมาทบทวนบทเรียนอีกครั้งอย่างสม่ำเสมอ เพราะในเวลาเรียนสมองของเราถูกใช้งานอย่างหนัก จึงทำให้บางช่วงของการเรียนอาจจะเกิดอาการเบลอ ไม่เข้าใจได้ ดังนั้นเมื่อเรียนเสร็จแล้ว เราจึงควรที่จะกลับมาที่บ้านมาทบทวนบทเรียนอีกครั้ง โดยที่บทเรียนไหนไม่เข้าใจก็ให้เรากลับไปถามคุณครูอีกครั้ง อย่าปล่อยให้งงอยู่แบบนั้น เพราะสุดท้ายแล้วจะส่งผลทำให้เราเรียนไม่รู้เรื่องหรือทำข้อสอบได้ไม่ดี
พยายามทดลองสิ่งใหม่ๆ บ้าง โดยหัดเล่นพวกบอร์ดเกมทั่วๆ ไป เช่น หมากรุก หรืออะไรก็ได้ที่เล่นได้สะดวก ซึ่งมันจะช่วยบริหารสมองได้ดีทีเดียว
อาจชนะได้ไม่สม่ำเสมอนักเล่นได้รวดเร็วเกินไปอาจติดได้
ใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงบนเตียง เพื่ออ่านหนังสือหรือผ่อนคลายก่อนเข้านอน ปิดโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และสิ่งเร้าอื่นๆ อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน
เกมส์บางประเภทช่วยเสริมสร้างความจำ คุณควรหามาเล่นบ้าง จะช่วยได้มากทีเดียว
○ ผลไม้ที่ให้เส้นใยอาหารและไม่หวานจัด เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ อะโวคาโด แอปเปิ้ล เป็นต้น
บ้าน เคล็ดลับการออกกำลังกายให้สูง เ... กลับไปที่บ้าน
ลดการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน ซึ่งมีผลทำให้คุณเครียดและวิตกกังวลได้ง่าย
คู่มือบาคาร่าออนไลน์: วิธีเล่น, เคล็ดลับ, กลยุทธ์ที่ดีที่สุด เคล็ดลับในการเล่นตัวแท และอื่นๆ
การเข้าสู่ระบบโซเชียลนั้นไม่สามารถกระทำได้โดยไม่ระบุตัวตนหรือใช้เบราเซอร์ส่วนตัว กรุณาเข้าสู่ระบบด้วยบัญชีชื่อผู้ใช้ของคุณหรืออีเมลเพื่อดำเนินการต่อ
เว้นช่วงสักสองสามวัน จากนั้นลองไปเล่นแฟลชการ์ดเพื่อทดสอบตัวเองดูอีกครั้งว่า ยังจำได้อยู่หรือไม่